- 19.3.2023
Viagra může pomoci, ale měli byste začít při poklesu erekce pracovat hlavně na sobě
Také patříte k lidem, kteří vyhledávají na Internetu výrobky dostupné pouze na lékařský předpis? Mezi nimi se tam objevují i inzeráty typu prodám Viagru. Viagra se stala symbolem mužnosti a někteří z nás na ni nedají dopustit, jenže s Viagrou je to podobné, jako s mnohými léky na chřipku – neřeší samotnou příčinu, ale pouze potlačují symptomy a odstraňují následky daného stavu. S tímto postupem pak daleko nedojdete, a jak známo, dokud není příčina vyřešena, problém trvá dál a dál. Co s tím?
Proč máme slabou erekci – touto otázkou byste měli začít. Erekce je stav, kdy se penis při vzrušení naplní krví, a k tomu je zapotřebí souhra několika faktorů. V první řadě musí být penis průchodný, a zároveň musí být v organismu dostupný dostatek testosteronu – mužského hormonu. A oba tyto vlivy ovlivňuje zejména strava a stres. Jinými slovy, bez kvalitních výživných potravin se neobejdete, protože buňky pohlavních orgánů se nemají z čeho tvořit, a stres – ten výrazně testosteron brzdí a namísto něj do krve vyplavuje nepotřebný adrenalin.
Jestliže se stále stresujete a navíc si dopřáváte jídla z polotovarů, fastfood, sladkosti, alkohol a kouření cigaret, jak to asi může skončit? Na takovéto chování jednou doplatíte.
Začněte tedy hlavně u sebe – začněte pomalu, ale jistě likvidovat všechny stresové podněty a k tomu si dopřejte adaptogenní rostlinky, s nimiž stres lépe zvládnete, například Korejský ženšen nebo Macu peruánskou. Pa se zaměřte na zlepšení stravy. Jezte více čerstvé i tepelně upravené zeleniny, každý den si dejte raději banán, jablko nebo pomeranč či sušené ovoce a oříšky nebo mandle, namísto čokolády a dortíků. Zredukujte porce masa a nahrazujte je luštěninami a celozrnným pečivem a kvalitními obilovinami, například hnědou rýží, pohankou, quinoou, jáhlami, ovesnými vločkami, ječnými kroupami atd. Uvidíte, že výsledky se při dlouhodobé snažení dostaví.